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12月9日多云到阴,西南风3到4级转东北风5级阵风6到7级,最低气温:8℃到9℃;最高气温:20℃左右。
12月10日多云转阴有小到中雨,东北到北风5到6级阵风7级,最低气温:9℃到10℃;最高气温:14℃到15℃。
12月11日小雨渐止转阴到多云,偏北风5到6级阵风7级并逐渐减小至3到4级,最低气温:4℃到5℃;最高气温:9℃到10℃。
12月12日晴转多云到阴,偏北风3到4级转偏东风4级左右,最低气温:0℃到1℃;最高气温:9℃左右。
12月13日阴有小雨,偏东风转东北风4级左右,最低气温:4℃到5℃;最高气温:11℃到12℃。
大雪节气后,气温开始降低,头部不注意保暖,血管遇冷收缩,可能会出现头晕、头痛等症状,严重时甚至会导致中风。所以,外出时最好戴上帽子,防止头部着凉。此外,“寒从足底生”,一旦脚部受寒,身体的抵抗力就会下降。因此,在寒冷的大雪时节要适当增添衣物,做好防寒保暖的工作,不要露腹、露腰、露脚。
这个时节,是“进补”的大好时节,江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补。另外,还可以吃“三雪”,即雪藕、雪菜和雪梨。
降水量少的时候,室内往往较为干燥,这时可以使用加湿器,或在取暖器附近放一盆水,以增加室内湿度。
大雪时节天气寒冷,摔伤、冻伤是主要的健康风险,因此,冬季不宜骤然剧烈运动,不宜大汗淋漓。
来源:新华社 淮安气象 文旅淮安
编辑:张美娟