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  • 蔚蓝 更新于 08/11/2019 21:20:42
    教育培训-语言培训清江浦区-不限地段
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  • 丰园日语 更新于 07/13/2019 01:20:11
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  • 丰园日语 更新于 07/13/2019 01:20:11
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  • 丰园日语 更新于 07/13/2019 01:20:11
    教育培训-语言培训清江浦区-不限地段
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    淮安日语培训 低费高效全城比 专教日语20年 宁专不滥免费答疑
    淮安日语培训 低费高效全城比 专教日语20年 宁专不滥免费答疑   1、专业日语培训。小班学习制,互动教学为主的模式。课堂充满听,读,写,译等语言实践活动。 1对1也可一次收费,不限课时,学透为止。比收费比效率。传授各行各业专用词汇及图示,按学生要求的时间上课。推荐日本留学。   2、长年为出版社、公司翻译小说、作品、传真、邮件等,欢迎来稿。  注:日语能力考试:jlpt.etest.net.cn , 日语人才招聘:job2me.com ,网上搜索“高考日语”,“考研日语”,“考博日语”,高分更容易!  奖日元真币一枚。支持QQ电话网络教学.授人鱼不如授人渔!学到内在规律才能学的轻松,否则永远要依赖老师!老师介绍: 陈老师,在外贸公司任日文翻译20多年,兼任多家日语翻译,并翻译小说,期刊,传真等。熟悉40多年以来出版的各种教材的长处和短处。  淮安丰园日语:淮安市,清浦区淮海南路,大运河桥南,华德力运河城,南门来电下楼接(原东大街)。  手机15861740736,QQ553201389。微信:hafyry
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  • 大板牙 更新于 07/13/2019 01:20:11
    教育培训-体育培训-
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    龙之武截拳道馆
    龙之武截拳道功夫会馆以截拳暑期火热招生中本馆主要以自由搏击、咏春拳、双节棍 、综合格斗为主要教学内容,融入散打、拳击、泰拳等项目综合教学,贯穿女子防身术、少儿搏击与少儿武术,全方位于少儿班,青少年班及成人班。开设课程:1、截拳道自由搏击、双节棍、2、咏春拳、散打、泰拳、3、综合格斗、擒拿与反擒拿、4、一招制敌、以色列格斗术、5、巴西柔术、少儿综合特训、6、少儿武术、女子防身术、职业搏击教练培训等。我武馆只教真功夫,杜绝花架子龙之武武术专业培训,常年招生因材施教,个性辅导,为每位学员量身定制适合其学习的课程!
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  • 龙之武 更新于 07/13/2019 01:20:11
    教育培训-体育培训清江浦区-金马广场
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    龙之武截拳道功夫国际
    1、独立自信的精神美国权威书籍有句名言:“通过体育锻炼能够达到自信、自控和自我意识。”而这是一个孩子在转变为成功人士所必备的三大要素。武术运动对智力开发大有好处,少年儿童通过运动课程学习,能够快速培养孩子养成良好的素养、优秀的品质、坚强的毅力、高贵的气质、优雅的举止和良好的心理素质。2、随机应变能力拳击运动,打拳动作要快速、行动敏捷、动作要潇洒,运动技战术变化莫测,对抗激烈,善于随机应变的特点,因此,多参加武术锻炼可以加强孩子随机应变的能力!3、主动、灵活、自决的能力搏击讲求个人独立性,比赛中的个人和团体赛都是依靠个人独立作战来实现,教练不能在比赛时对场上队员做太多临场指导,实现作战计划完全靠个人行动,临场情况要个人应变,思想活动的主动、灵活、自决的能力是搏击运动员的重要品质。出现被动、依赖、犹豫不决、盲目无计划、应变迟钝的情况,都不能在比赛中取得成绩。搏击运动并不是一种拼力气的打斗,尤其讲究礼让和轻灵。每一回合的较量都是脑力和体力的综合考验。能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质。长期参加拳击、搏击锻炼能养成的习惯:面对危急时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;现在很多运动又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜。你,心动了吗?龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。
  • AA迈莱斯健身学 更新于 07/13/2019 01:20:11
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    【零基础全能健身教练班】限额抢购中~《课程时间》11月1日-12月20日《课程地点》泰州市迈莱斯健身学院《学习内容》抗阻训练指导、国职证书课程、私教小道具、体态评估、训练计划、运动营养、精准私教营销、销冠智慧、欧式泰拳靶师培训、综合体能训练模式、功能拉伸、垫上普拉提;《授课老师》业内大咖导师、冠军导师、国职培训师考评员授课;《证书》国职证书➕全能高级私人教练证书投资热线:18136949445 蒋老师
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  • 不将就 更新于 06/09/2019 23:51:52
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    最刺激的事情之一,就是默默变得更好,然后令人刮目相看。往往目标清晰、默默使劲儿的人都得到了自己想要的,反倒是那些一早立flag昭告天下,哭着喊着抱怨着的孩子,最后啥也没得到。 放个假回来除了长肉变懒没有其他长进,多丧啊!龙之武给你准备了一份暑假塑体防身“反超”计划,悄咪咪练,高调变身! 但是,你会说:暑假都已经过去四分之一了,现在报名还来得及么? 相信我,所有的来不及都是给不去做找借口,只要去做就没有来不及的事儿。 是继续堕落下去,与手机、电脑游戏相伴,还是打一场漂亮的翻身仗,暑假一结束,华丽大变身,让你的同学朋友看到你吃惊的下巴掉下来!然后各种威逼利诱让你说出秘诀,哼哼... To do or not to do,ti's a question.(做还是不做,这是个问题)如何选择,只在你一念之间,但我们希望你成为更好的自己。 40天,让你见证奇迹! 40天,让你体会不一样的自己! 40天,激发你的潜能! 40天,让你体会格斗防卫的乐趣! 不要拿外面的草台班子来作比较! 不要拿自吹自擂的江湖骗子来对比! 更不要拿那些连教学资质都没有的“练习者”来衡量对照! 不要小看你自己的潜能! 不要怀疑你的意志与身手! 要学就学实用的终极格斗术! 多犹豫一秒,都是在浪费光阴,还等什么呢,心动就行动吧! 你,心动了吗? 赶快拨打热线报名:0517-83933566 地址:淮安市淮海北路,金马广场北楼29楼 淮安市大学城学林雅苑南门(厚生药房2楼)
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  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:52
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    淮安龙之武截拳道武术培训
    龙之武的优势: 只教真功夫,杜绝花架子;开设小班课,能够一对一辅导教学! 因材施教无课时受限,随到随学;易学、精简、直接、非传统! 量身定制课程,全新的教学模式,人性化教学,全职教练驻守! 有专业的教研团队,师资正规专业,高学历,高水平,高标准! 能够综合教学,确保提升,注重实效;全有阶段课程一应俱全! 中华武术源远流长,纵观中国武术史 ,无疑是一部中华民族的精神史。中华武术之所以伟大,不仅仅在于它的武艺,更重要的是武术先辈们传承下来的,代表中国人气质的武术精神。对一个练武者来说,首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。武术并非打打杀杀,那是武术的最低级的应用形式。功夫也并不是用来打架,而是用来强身健体的。练武先练心。即内功修练,修心法。只有心静下来才能排除各种杂念,达到心思纯静,清静无为,无怨无欲的境界。长期的煅炼,除练就坚韧不拔的心志外,还使人气质从量变到质变发生变化,思想境界也随之空阔。人,私心杂念少了,自然正气上身;无欲则刚,自能英勇无畏。由是获得中华武术的精神气质。 中国武术崇尚武德。“未曾习武先修德”,“短德者不可与之学,丧理者不可与之教”。宽容,忍耐,坚强,尊师爱友,仁义,谦虚和诚实等等都习武者的武德修养。武家切磋武艺时,只应点到为止,切不可乱作杀伤,“以武会友” 这都可以看出中国武术所体现出来的那种宽容和大度。武术虽说是一种修身养性的方式,要想在这修身养性中有较高的造诣,也不是一件容易的事情。练武之人要心静,这就需要有坚强的毅力和恒心。各种动作基本功也不是一朝一夕练就的,而是几年甚至几十年的坚持不懈和不断努力。 尊师爱友也是武德的一大表现。中国人最注重的是仁孝礼,“一日为师终生为父”极注重对师长的尊敬。古代曾有天、地、君、亲、师的提法,把师同天、地、君、亲相提并论,说明了老师的重要地位,只有尊师爱友、虚心好学的高尚品德,才能师徒容洽,学习提高。各门派之间也经常来往,切磋武艺,相互学习,互相帮助。练武之人要有仁义之心,切不可乱杀戮,只有拥有仁义之心才能结交更多的朋友,才能获得别人的承认和尊重一个习武者,如果没有仁义之心,武艺再高,也是不受欢迎的。因为中国人最注重的是在品德上让人敬服。谦虚对习武者也很重要,满招损,谦收益,天外有天人外有人,只有谦虚,不骄不躁,才能保持一颗不断学习,不断进取的心态,才能获得更高的造诣。人若胜我,则敬重之,不可有傲忌之心;人若不胜我,则谦待之,不可有轻薄之意。这才是练武者应有的胸怀的气度。 练武之人注重道德修养,经过内外兼修,练就了一身浩然正气,即自由、公平、正义等。学武一般是在佛教道教名山,这些地方,很少受世俗观念的影响,而是接受佛家那种超凡脱俗,道家的清静无为的思想。因此,都喜欢自由,看不惯世俗的种种邪恶。因此经常打抱不平,扶危济贫,除暴安良,匡扶正义”、“见义勇为,怀有很强的正义感。具有侠义精神。武术精神也表现为一种自强不息的民族精神。中国武术各门各派,创造的各种拳法剑法,多的数不胜数,还有一些仁人志士,凭借自己的习武经验和聪明才智,悉心研究,大胆创新。武术经过不断的发展积淀,形成了一个丰富的文化体系,后人要想学习它也不得拥有执着的探索精神。这都是中国人不断进取不断创新的精神的体现。 习武之人要充分发扬刻苦奋进的精神。“外练筋骨皮,内练一口气”便是这种精神形象的说明。无论什么功夫,要想练成,必须狠下一番苦功。冬炼三九,夏练三伏。要抱定精益求精的精神。练武之人不仅仅是练武,他还是在不断的完善人格,追求人的至善至美。以达到高的精神的境界。团体里更是注重培养习武之人自强不息的精神。只有培养这种精神,团体才能在人们的不断努力中获得进步。团体的力量才变得强大。 武术精神在很大程度上表现为爱国精神。很多武功高强的人和普通的练武者,都是以匡扶正义和保卫国家为目的的。史上的岳飞,戚继光等都是光辉的典范。精忠报国是练武之人的理想追求。 止戈为武,中国武术追求的不是打打杀杀,而是多层次的和。武术的和可以从两个方面来讲。由于许多武术受道教的影响很大,道教主张天人合一,人与自然的和谐,除了靠个人勤加苦练之外,还要汲取天然之气,借助“自然之力”将“己之力”与“自然之力”合二为一。中国的八卦,阴阳五行学说都讲求天人合一,人与自然的和谐,它们对武术的影响都是很重大的。有的武术更是以这些学说为灵魂。和的另一层次是从社会,人与人之间的关系来说的。 中国武术比武从来不是要比得个你死我活,而是切磋切武艺,点到为止。而且中国人很热衷以武会友,不打不相识等等。止戈为武,在造字之初人们就寄托了武术美好的愿望。武并不是为了杀伤破坏而是为了更好的和平。武术的很多招式本来就不带攻击性的,而是为了抵御为了防身。“以和为贵”在武术上也得到很好的体现。中华武术是中国传统文化的重要组成部分,中华武术精神很好地代表了中国人的气质和精神,我们有责任也应该继承和发扬这精神。  龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。       龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:38
    教育培训-体育培训清江浦区-金马广场
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    龙之武教你瘦身减脂强身健身
    你知道吗?真正决定你身材的,是你的生活习惯!身体健康一直是人们关注的话题之一;身材、外型、身形等诸多身体外表的名词也已经成了现代人生活的重心之一;而瘦身、减脂、强身、健身等各式各样对于身材的目标也成了网络或是聊天时的重点之一;人们已经愈来愈重视自己的体形外表……目前人们追求目标身材的重点主要集中在营养以及运动两方面,包含了饮食的控制与选择、运动的种类与规划、恢复的时间与品质等问题,确实都是值得我们去探讨与思考的主题。也就是说,“一个人身材的成形其实是他如何生活的方式所产生的最终产物”。坐式生活居多的人,相对的用来维持身体直立对抗地心引力的姿势肌群自然会比较弱,也就容易造成比如下背酸痛或是驼背的姿势。如此一来营养摄取量远大于身体活动量的人,当然身上会囤积比其他人更多的脂肪。长期缺乏高强度心肺训练的人,心血管功能没有得到适度的刺激,除了会有较高风险的疾病机率外,也可能由于功能不佳无法从事强度较高的活动或运动,相对的无法培养出适当的肌力与体能。除了这些外在的饮食、运动之外心理状态也会表现在一个人的外表身材上大多数忧郁症或是压力大的人,会通过饮食来解压形成体脂过高的情形。或是我们常见缺乏睡眠或是压力大睡眠品质不佳的人容易在脸上长痘痘,总之这些问题身体会给你最直接的反应。因此一个人的外表身材取决于他的生活型态,一个人如果长期饮食无节制、饮酒过度就容易影响代谢功能,于此同时累积许多多余的热量自然会有较肥胖的身型。保持规律的生活习惯,作息有时,维持固定运动习惯自然比较容易维持理想适度的身材。一个人的生活形态其实包含了生活中所有必须的条件。诸如饮食习惯、活动量、休息时间、心理状态等各式各样的变数。这些影响身材的变数以及达成效果所需要下的功夫靠的是长期、连续的方式,比如说长期的饮食控制、持续且有计划性的运动规律的休息睡眠。“缺乏稳定且渐进的养成习惯,即使短期内达到目标,但是因为没有融入日常生活中,很容易就在动机转弱或是消失时又重新回到过去的生活方式。”要有效长期维持理想的外型唯有在改变了生活的方式让这些改变自然而然的融入生活中后才能有效的维持效果。更重要的是,让这个改变的经验长期且有意义的成为人生生活中的一部分。当你在纠结最有效的健身方法、饮食计划的时候,其实最应该思考的是你的生活状态,真的是健康积极向上的吗?      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
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  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:38
    教育培训-体育培训清江浦区-金马广场
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    武术运动教给孩子人生态度
    1---人生要有明确的方向和目标 比赛的目标就是胜利,这就需要努力的朝着目标奋斗,用什么样的训练方式,什么样的比赛计划,都是需要日积月累的计划。 2---做任何事都要全力以赴 赛场上,所有动作都需要全力以赴,如果速度力量不够,就容易被对方超越;如果技术动作软绵无力,就无法威胁到对方。 3---要懂得乐于助人 在赛场上,不能只顾着自己“闷头独带”,抬头看一看,如果队友位置比你更好,送上有利的助攻,这种感觉比自己得到更有成就感,孩子也要从小培养助人为乐的精神,该伸出援手时就要伸出援手。 4---做事情一定要有耐心 比赛中想取得胜利,往往不能一蹴而就,在没有得到机会的情况下,一定要耐心,这样才能够压制住对手,胜利的到来是迟早的问题。 5---要做个勇敢的人 孩子在生活中有父母的庇护,有家人的关怀,没遇到过什么大风大浪,所以武术这项体育运动,可以让他们明白绝不能做一个遇事怕事的懦夫! 6---多勤于思考 要想赢得一场比赛不仅需要良好的身体素质还要有善于思考的大脑,比赛“防守容易进攻难”,想赢总是要多花心思的。 7---控制自己的情绪 比赛中如果没有控制好自己的情绪,就可能会出现动作失误。孩子从小就应学会克制,懂得控制住自己的情绪,否则长大后不善于情绪管理,就容易伤害到家人和朋友。 8---人生要敢于尝试 一味地用老计划,老技术可能对手就会发现破绽,偶尔尝试新的计划,钻研新的技术,才能应付各种各样的突发状况。 9---机会总是留给有准备的人 在武术队中,你不一定是主力队员,也有可能是在替补席默默地“看守着”饮水机,但要也要时刻打起精神,准备随时有可能到来的上场机会。 10---多从自己身上找问题 比赛中失败的情况常常有,也总有人喜欢无休止的埋怨这里抱怨那里,但是这样产生的消极氛围对全队是百害无一利。 11---必须先要懂得服从 即使你认为甚至是教练觉得你是不可多得的天才队员,你的天赋和技术很精湛,在团队中,教练充当着统筹的角色,比赛一定要听教练的战术安排。 12---善于与别人多沟通 在赛场下,师兄师弟、教练更应多沟通交流,了解除了比赛之外的生活细节,在生活中也是如此,当遇到困惑或者需要寻求帮助的时候,一定要学会跟别人沟通。 13---要积极的面对生活 前国足主帅米卢的“快乐足球”策略让中国队踢进了世界杯,足球运动员脸上也总是挂着微笑的,因为除了获得荣誉,踢足球首先就是一件很快乐的事情。 14---一定要热爱自己的工作 具有不同优势的学生在场上司职不同任务的不同位置,不要因为你还不是主力队员就沮丧不想好好训练,你应该更加努力让自己成为更有价值的队员。 15---任何事情都不要轻言放弃 梦想还是要有的,万一实现了呢,曼联可以在欧冠决赛中,补时阶段连进两球创造奇迹;利物浦可以在3球落后的情况下逆转AC米兰站在欧洲之巅。 16---必须懂得尊重别人 尊重对手,尊重教练,尊重队友。每个人在社会中都是独一无二的存在,是有他存在的意义,在平时人与人接触的过程中,也要学会去尊重别人。 17---成功永远不会有捷径 任何成功的运动员,都依靠的是在训练场不断地挥洒着自己的汗水,身体素质的磨练以及心理素质的提升。一个人想成为某个领域的佼佼者,只有刻苦修炼自己的“内功”,不断提升自身的综合素质,脚踏实地的前进,才能到达成功的目的,因为成功永远不会有捷径。 18---细节往往决定成败 把训练中一些别人认为无关紧要的细枝末节记录下来,在需要的时候用上,也许会收获意想不到的结果,因为细节往往决定成败! 19---时刻要保持自信 能够决定比赛胜负的运动员,总有着可以承受高压的“大心脏”,究其原因是他们相信自己一定能够胜利。人只有自信,充分相信自己,也获得别的相信,才会在面对任何挑战时不会“未战先怯”。 20--人生要有明确的方向和目标。 一个冠军,一生会打败无数的对手,但总是会说最厉害的还没出现,人生有时就是在纠结中消耗、虚度,过去的一切都无法改变,着眼未来才是关键!       龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。       龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
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  • 不将就 更新于 06/09/2019 23:51:38
    教育培训-体育培训市辖区-
    武术锻炼 要求动作迅速、准确,要求整体有机协调,这就对参加者的感知能力、观察能力、注意能力、记忆能力、想象思维能力都提出了很高的要求,因而使得这些智商因素得到综合锻炼,提高和加强。 只要开始运动 你的身体和心理会发生怎样的变化呢? 当练习到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,身体则被轻快感占据,你会觉得自己能永远这么锻炼下去。练完后,身体松暖,心情平和。 有研究发现,高水平的有氧运动,比如耐力跑,对脑部功能的提高是有益的,特别是复杂的认知能力,比如计划执行,不同任务之前切换,多种任务同时处理。 和你的肚腩说“拜拜” 研究表明,需要4周,自己才能注意到你身体的变化。需要8周,朋友才能注意到你身体的变化。需要12周,剩下的人才能注意到你的变化。坚持一年,你的整个气质将会发生美好的变化。如果你爱上了运动,你就能更快收获一副满意的身材。 拥有一副钢筋铁骨 其实,只要每周拿出三天时间去体育锻炼,你的筋骨和肌肉就会因为刺激,变得更强更健康,力量训练可以增加骨质的密度,这样坚持半年,你发现自己也拥有了漂亮线条的身体。 变得更靠谱 相信所有热爱武术锻炼的人都能感觉到,运动不仅是对体能的修炼,其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时,你会变得更容易专注某事,也更在乎目标对于你的价值,当这种心态转移到工作上,你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。 每天比别人多活两小时 武术运动让你养成了更好的生活习惯,无论如何你都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐,你可能比别人优先享受到每天的阳光,在别人焦虑起床,疯狂排队的时候,你可能已经悠哉地准备好了一天的计划,这种感觉是会让人上瘾的。 睡得更香 经常进行武术锻炼的人,由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复,身体会自动调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不运动锻炼的人提前入睡20分钟,并且更容易进入深层睡眠状态。 帮你击退拖延症 10年前说到心理病时,我们说最多的是“大家都有强迫症”;可是现在变成了“我们都有拖延症”。因为事情越来越多,人们越来越懒,执行力也越来越差,甚至连晚上睡觉都要拖延。定时定量的武术运动计划,会让你变得更守时,生物钟也会变得越来越健康。 缓和你和周围事物、人之间的压力 如果你从事的工作比较有挑战性,每天都要面对繁复的事情,那么运动可以让你的心绪在一定程度上游离于身体之外,把你拉到一个广阔的境地,只剩下自己,你的意志力仅需关注在肌肉上,身体上的流汗可以极大地让你放松下来。有张有弛的运动同时可以让你富有力量感! 思维更敏锐 美国伊利诺伊州立大学的研究发现,经长时间的体育锻炼的人,对事物的反应时间变快15%左右,虽然这个时间只是大约0.03秒,但足以让别人觉得你更敏锐,更在意别人说的每一个细节,而它也会让你更容易给他人留下一个好印象。 交到一些真正的朋友 我们所处的这个时代,虽然看似沟通起来很便利,可是却很难找到真正的朋友,而且每天忙碌的生活,也让我们很难遇到与自己圈子不同的人。下班后与其去当宅男宅女,不如去进行运动,运动会让平时心思缜密的人们卸下武装,你也更容易用最真实的状态找到朋友、甚至另一半。 每年省下5000块医药费 当你真正开始武术运动之后,就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错,经常的体育锻炼可以提高身体的免疫力,你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素,也就不会这么容易生病了。 如果是团队运动的话 武术锻炼能增强你的意志力,在武术比赛中的成败输赢,增强你的受挫能力。在团队比赛中,加强你的合作能力,分享奉献精神,社交能力,比赛中可能队友的一个眼神你就领悟到他的意图,长期的锻炼增强和别人的默契程度。
  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    龙之武截拳道武术运动
    《我不是药神》不只让我们看到了天价药的现状,也更让我们意识到健康的重要性。照顾好自己的健康不仅是对自己负责,也是对家庭负责,只有健康,才能幸福美好的生活下去。美国运动医学会、世界卫生组织等权威机构的统一观点:只要每周积累150分钟中等强度的有氧运动,或者75分钟高强度运动,同时每周进行2次力量性锻炼就足以有益健康。只要平时坚持运动,获得健康就是这么容易,你还犹豫什么,快来报名吧!          淮安龙之武截拳道功夫国际会馆暑假班火热招生中      针对人群:减肥:肥胖(暴饮暴食型、将军肚型、压力型、疲劳型)塑体:女(马甲线、S曲线),男(人鱼线,巧克力腹肌)强身:中考体能训练(体育满分通过),改善亚健康(久坐型)健身:身材瘦小、没有力量防身:女子防身术、少儿武术、一招制敌等      优势:只教真功夫,杜绝花架子;开设小班课,能够一对一辅导教学!因材施教无课时受限,随到随学;易学、精简、直接、非传统!量身定制课时,全新的教学模式,人性化教学,全职教练驻守!有专业的教研团队,师资正规专业,高学历、高水平、高标准!能够综合教学,确保提升,注重实效;全有阶段课程一应俱全!       开设课程:截拳道自由搏击、双节棍、咏春拳、散打、泰拳、综合格斗、擒拿与反擒拿、一招制敌、以色列格斗术、巴西柔术、少儿综合特训、少儿武术、女子防身术等。       效果:40天,让你见证奇迹!40天,让你体会不一样的自己!40天,激发你的潜能!40天,让你体会格斗防卫的乐趣!不要拿外面的草台班子来作比较!不要拿自吹自擂的江湖骗子来对比!更不要拿那些连教学资质都没有的“练习者”来衡量对照!不要小看你自己的潜能!不要怀疑你的意志与身手!要学就学实用的终极格斗术!      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
  • 不将就 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    你印象中30+的女生是什么样的?但你想象中的30+应该是像陈意涵和张钧甯一样吧!世界上有十几亿种30+,为什么偏偏陈意涵和张钧甯的30+让人羡慕?因为她们脸上依然是18岁的笑容,有勇气去追求自己想要的生活,一起运动,吃遍美食,玩遍世界。总结一句:她们没有老!这才是我们理想中的30+的模样。一起发现运动,爱上运动要说起她们的闺蜜情,不可不提的便是她俩都是知名的运动达人。如果你去翻看陈意涵和张钧甯的微博,绝对找不到矫情的部分,仿佛每一天都阳光灿烂。她们俩都是跑步爱好者,运动是她们生活里最最最最重要的一个部分。所以,陈意涵根本不是弱不禁风惹人怜的软妹子,拍摄《花儿与少年》的时候,她每天早上坚持晨跑,摄像师都跟不上,快要累死......她可以一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐。如果你生活中感觉到沮丧、泄气、难过,那你可以去看看陈意涵的微博。因为真的很多正能量,全部都是运动、倒立,旅行和无边的笑容。你会发现她原来如此热爱自己的生活,自己的生命。看着她的笑容,就能让能充满力气。如果不是因为认识,你怎么敢想象这位娃娃脸、大眼睛的少女竟已是“阿姨”的年纪了!爱动的她,显然比同龄人多了几分淘气和年轻。日跑10公里,游泳、攀岩、滑雪,潜水从来不在话下,体脂肪率仅11%(一般女性的体脂肪大约落在22%~27%之间,如果低于22%,说明已是没什么赘肉的好身材)难怪三十岁了,还有张十八岁的少女脸。陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”,觉得睡觉很浪费时间,有时候甚至可以整天不睡,只为争取做想做的事情。她曾表示:“我一直跑步,是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯、直接。”一起用运动消除阴霾谈到负面情绪,陈意涵说当然也会有。但是她会选择用运动来消解这些负面情绪,后来渐渐成为了习惯。与陈意涵一样,用运动消解这些负面情绪的还有她——张钧甯。号称“第一氧气美女”的张钧甯不仅不是天生爱运动,原本还是一位不折不扣的宅女,过去只爱练练瑜伽,偶尔游个泳。后来受姐姐影响,才开始接触慢跑运动,最初接触跑步时,她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合,导致膝盖受伤,还得复健就医”,之后特地找专业教练指导,甚至陪跑,纠正重心、姿势,结果就跑上瘾了,“有时候甚至觉得可以一直跑下去,不会累。”享受跑步后,张钧甯甚至觉得不跑不舒服。除了丰富了她的生活,跑步还帮她矫正了20多年来的驼背习惯,“当觉得跑不动时,只要专心在步伐上,不要看终点(就好)。就跟工作很像,有时候觉得慌张、看不到终点,其实把握眼前事物就好了。”外表女人,内心汉子——张钧甯攀岩、射击、跳伞,和女人味十足的外表不一样,张钧甯有一颗爱冒险的心。就像她在真人秀《跟着贝尔去冒险》里展现的一样,十足的女汉子。原来闺蜜就是一起成为更好的人运动真的是一件充满魔力的事情,所有人碰到它,都会爱上它,都会一扫生活中所有的阴霾,都会活的更漂亮,更有活力。这对闺蜜遇见运动,就化身元气少女,用自己的经历告诉大家,运动是最好的生活方式。看到这里,你是否有一丝丝的小感动。感动这对阿姨的年龄却拥有18岁面容的元气少女。充满正能量的闺蜜,一起运动,努力让自己变得更好。约上你的闺蜜一起,来淮安龙之武,一起减肥塑体,一起学好防身术周游世界。你,心动了吗?地址:淮安市淮海北路,金马广场北楼29楼淮安市大学城学林雅苑南门(厚生药房2楼)
  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    截拳道就是最好的体育运动
    截拳道就是最好的体育运动!            龙之武功夫网  我们生活在一个节奏越来越快,越来越烦琐的社会上,每天拼命学习,每天埋头工作,每天为生活不断奔波。何曾几时,却发现自己的精神越来越差,喜欢打瞌睡总是犯困;体力越来越差,稍微动一下就气喘吁吁;身材越来越差,脂肪在身上不断地漫延;皮肤越来越差,看起来暗淡无光碎纹四布;身体越来越差,各种毛病纷至沓来……这一切都是因为缺乏体育锻炼!其实,健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是体育健身。有规律的体育锻炼能够从根本上改善人体,还你一个健康的体魄,让你有足够的体力与精力去应对一整天的繁忙生活!截拳道是一项以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容,兼有咏春、散打、格斗等运动形式的体育项目,截拳道以拳、腿、肘、步、摔、掌等技击动作为素材,遵照以最短的出拳距离和最快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击,形成搏斗,以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能。通过截拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。坚持每天锻炼可以磨练我们的意志。磨练意志与克服困难向来是是紧密相关的,进行体育运动,要实现强身健体,必须要克服重重困难,用刻苦的训练锻炼身体,用辛勤的汗水磨练意志,持之以恒、遵守规则。只要坚持下去,一来达到了强身健体的目的,二来也磨练了自己坚韧的意志,塑造起了自身良好的个性心理。此外,经常进行体育锻炼的人,会变得更加乐观和热情。      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
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  • 不将就 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    爸爸妈妈们,千万别小看截拳道这些细节的教育,这些本领让孩子从成人的庇佑中走出,成为一个可以自理自立的人,这些好的能力与习惯一旦形成,将会对孩子终身的生活、学习奠定良好的基础。对截拳道教练们来说,训练最头疼的事情是什么?不是孩子叫苦叫累,不是孩子调皮捣蛋,不是“征服”不了熊孩子们,而是听到家长说——“我尊重孩子的意见”!孩子的意见和兴趣当然应该尊重,前几期也和家长们探讨过“兴趣是最好的老师”这个话题。但是,很多家长往往模糊了“尊重”和“盲从”的界限。孩子的天性就是玩儿,高兴了就喜欢,痛了累了有情绪了就退缩,这很正常。享受了安逸生活的孩子,最怕的是吃苦,如果让他自己选择,当然是越舒服越好!即便是最开始感兴趣的爱好,在遇到困难或辛苦训练后第一想到的自然是放弃。可是,没有哪个人是单纯靠兴趣和爱好在某一领域获得成就的。作为父母要明白,在出现这种状况的时候我们应该做的是什么。是不问缘由由他去?还是向孩子了解真正让他放弃的原因和理由之后,帮助他克服困难,不怕辛苦和困难呢?截拳道的训练不是单纯的跑跑跳跳,对于练了截拳道的孩子来说,一节课训练中的点点滴滴,每个环节、每个活动都是素质教育的学习。素质训练的痛苦和疲惫带给孩子的不光是健壮的体魄还有坚持和忍耐;品势训练的严谨和苛刻帮助孩子养成认真做事的习惯;战术配合训练不光是让孩子学会使用技术,还教会了孩子团队协作;实战给予孩子独立面对恐惧并战胜困难的勇气和毅力;长期的艰苦训练带给孩子的是坚持。稻盛和夫说过,历经艰辛的人更能塑造良好的人格品质。在截拳道的教育中,看似是孩子在学习,其实家长也在学习,学习如何引领孩子跨越困难,而不是因为一时的心疼而放纵孩子。教育,不单单是门门一百分,性格、习惯、品质的塑造才是更重要的。希望孩子具备什么样的品质,关键还在于作为家长的您,内心对孩子成长的选择!你,心动了吗?24小时咨询热线:0517-83933566地址:淮安市淮海北路,金马广场北楼29楼 淮安市大学城学林雅苑南门(厚生药房2楼)
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  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    截拳道需要认真执着的坚持
    该奋斗的年纪,千万不要选择了安逸       多少学员在训练场,忍受炎热刻苦训练,风吹雨打从不间断,流汗流泪依然坚持......人生就是这样,耐得住寂寞才能守得住繁华。越长大,越知道做事不容易,越知道每个人都有难处。很多东西,就掌握在自己手中。比如坚强,你不坚强,谁会怜悯你的懦弱;比如努力,你不努力,谁会陪你原地停留。只有把命运掌握在自己手中,才能寻找到生命的闪光点。从今天起要努力,不要遇到挫折,就退缩;不要遇到困难,就抱怨。因为世界上最可怕的两个词,一个叫认真,一个叫执着,认真的人改变自己,执着的人改变命运。不是每个人都能成为,自己想要的样子,但每个人,都可以努力,成为自己想要的样子,看看这些努力的学员,我相信他们定能破茧成蝶。      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
  • 不将就 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    学真功夫,到淮安龙之武截拳道馆!
    龙之武搏击武术特训中心、真武双节棍武术健身中心是经国家工商部门批准设立的正规机构.现在全职驻馆教练员8名,独立办公教学,集武术(搏击)培训、表演、赛事、健身防身、休闲、职业化、咨询接待、交流访问等为一体的现代化综合训练中心.特训中心场地宽阔、设备健全、管理严谨、教学完善、形成和开创了独具特色的全方位教学体系.特训中心于2014年10月,成功通过考核、审核,成为国际(亚洲)武术家认证中心会员机构、国际(亚洲)自由搏击组委会推广机构、中华(亚洲)武术家联合会理事单位.淮安龙之武截拳道功夫国际会馆以市区金马广场总馆为中心,覆盖大学城分馆。量身订制课程,汇集截拳道自由搏击、双节棍、咏春拳、散打、拳击、泰拳、综合格斗、巴西柔术、擒拿与反擒拿、以色列特种兵格斗、女子防身术、少儿武术等综合教学。不是所有的真功夫馆都叫作:龙 之 武 截 拳 道 !淮安龙之武截拳道功夫国际会馆以市区金马广场总馆为中心,覆盖新民路、大学城分馆。量身订制课程,汇集截拳道自由搏击、双节棍、咏春拳、散打、拳击、泰拳、综合格斗、巴西柔术、擒拿与反擒拿、以色列特种兵格斗、女子防身术、少儿武术等综合教学。不是所有的真功夫馆都叫作:龙 之 武 截 拳 道 !淮安龙之武截拳道功夫国际会馆以市区金马广场总馆为中心,覆盖新民路、大学城分馆。量身订制课程,汇集截拳道自由搏击、双节棍、咏春拳、散打、拳击、泰拳、综合格斗、巴西柔术、擒拿与反擒拿、以色列特种兵格斗、女子防身术、少儿武术等综合教学。不是所有的真功夫馆都叫作:龙 之 武 截 拳 道 ! 少儿(13岁以下):培训少儿武术、搏击基础知识与体能、协调性、柔韧性、平衡性、双节棍、棍法、刀法、剑等项目,组织参加各类比赛与表演。 成年(含13岁以上少年):实战格斗技击术(含散打、截拳道、咏春拳、泰拳、防身术、擒拿等格斗术)、拳腿法、步法、摔法、指法、肘膝法、锁法等动作内容,参与组合与实战练习,以及提升体能、协调性、柔韧性、平衡性、速度等,组织参与各项比赛与表演。 开设课程: 常年开设自由搏击、双节棍、少儿武术、拳??击、防身术、擒拿术、截拳道、咏春拳、散打等多项实用性综合技击格斗术特色精品课程。分有专业(全日制)、业余、长训、短训、特训和综合等不同学制,另增设女子防身术、保安、保镖、武术教练员等专职培训。少儿(13岁以下):培训少儿武术、搏击基础知识与体能、协调性、柔韧性、平衡性、双节棍、棍法、刀法、剑等项目,组织参加各类比赛与表演。成年(含13岁以上少年):实战格斗技击术(含散打、截拳道、咏春拳、泰拳、防身术、擒拿等格斗术)、拳腿法、步法、摔法、指法、肘膝法、锁法等动作内容,参与组合与实战练习,以及提升体能、协调性、柔韧性、平衡性、速度等,组织参与各项比赛与表演。
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  • sgsvs32 更新于 06/09/2019 23:51:38
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    Tips of how to work quickly and effectively
    In our modern world, everyone is looking to do thingsfaster, better, smarter, so it's no wonder that productivity hacks areincredibly popular. 现代社会,每个人做事都力求更快,更好,更强,难怪提高效率的方法广受欢迎。 But the truth is that there's nothing new under the sun;despite whatever the newest book, product, or guru wants to sell you, you canlearn to become more productive with work habits people have used for manyyears. Apply even a few of these and you will increase your productivity,guaranteed: 但事实上,天下原无新鲜事;尽管不断有各种新书,产品或者任何权威专家想要卖给你的东西,你完全可以凭借人们已沿用多年的工作习惯来提高效率。尝试养成其中几种习惯,就保证能提高你的效率: 1.Define your MITs. MIT stands for mostimportant task, and just by taking a few moments to identify 3–5 things youmust accomplish each day, you will improve your overall productivity—becauseyou can't focus on your important work if you don't know what's important. 1. 确定最重要的任务。只需花很少的时间来确定每天必须完成的3到5件事,就能提高你的整体效率——因为你不可能专心于重要的工作如果你不知道哪些工作是重要的。 2.Don't multi-task. We live in a multi-tab,multiple device kind of world, but scientists tell us that none of us is trulya good multi-tasker. Working on * thing at a time will make you faster andless apt to make mistakes. 2. 不要一心多用。我们生活的世界强调多任务、多方法,但是科学家告诉我们,没有人能真正同时兼顾多项任务。一次只专注于一项工作能够提高效率并减少错误。 3.Create a morning routine (and an afternoonroutine and an evening routine). For many people, defining and sticking to amorning routine can help ensure a smooth start to the day. If you know youoperate at your best when you have exercised and had a good breakfast, makingthose things a priority will positively affect the rest of your day. Likewise,routines for other times of the day can streamline daily tasks. 3. 养成早晨固定习惯(以及下午和晚上的)。对很多人来说,确定并坚持早晨固定习惯能够帮助确保一天平稳度过。如果你知道自己在锻炼和享受丰盛早餐之后能够以最佳状态工作,那么优先完成这两件事情能够对余下的一天有积极影响。同样地,其他时间的固定习惯也能使一天过得更流畅。 4.Edit your input streams and simplify. Mostpeople I know wouldn't want to give up their newsletters, social media, or blogreading, but there are ways to make your media consumption more productive.First, ruthlessly edit your media streams to the most valuable and important *; then, find ways to streamline your consumption with RSS feeds, apps likeHootsuite, and offline readers. 4. 编辑你的流媒体并精简。我认识不少人不愿意放弃阅读简报,浏览社交媒体和博客,但是其他方式可以让你的流媒体消费更加有效。首先,只将最有价值,最重要的流媒体留下来,然后通过一些手段精简你的RSS订阅,Hootsuite和其他离线阅读器都是很好的选择。 5.Be succinct. When writing emails, get to thepoint quickly. A good rule of thumb is to limit your email to five sentences orless. 5. 做到简明扼要。当写电子邮件时,以最快速度讲重点。一个好办法是电子邮件不要超过5句话。 6.Do important work. In the classic “SevenHabits of Highly Effective People,“ Steven Covey presents a matrix thatdivides our activities into four categories: urgent and important, not urgentbut important, urgent and unimportant, and not urgent not important. The key isto spend most of our time in quadrant two, doing the important work that isn'tdriven by crisis. 6. 做重要的工作。在《高效人士的7个习惯》这本经典中,斯蒂芬·科维展示一个矩阵,他将人类活动分为四类:紧急和重要的,非紧急但重要的,紧急但不重要的和非紧急也不重要的。关键就是要将我们大部分的时间放在第二象限,即做那些非紧急但重要的工作。 7.Batch similar tasks. The simplest example ofthis is choosing to process emails * * or twice a day rather than jumpinglike * of Pavlov's dogs every time the computer dings. Identify tasks thatare interrupting your flow (email, phone calls, meetings, etc.) and schedule atime to do them all at *. 7. 批量处理相似任务。最简单的例子就是每天抽出一或两段时间只处理邮件,而不是像巴甫洛夫的狗那样,电脑一响就跳过去查看。找出那些容易打断你工作流程的任务(邮件、电话。会议等等),定个时间一次性处理完。 8.Eliminate, automate, delegate. Doing your bestwork often requires eliminating or minimizing tasks that you don't need to do.First, eliminate anything you can from your to do list; determine if any taskscan be automated with technology or templates; and finally, delegate any tasksthat don't need your personal attention to a coworker or assistant. 8. 筛选、自动化、委派。做好工作要求筛选并淘汰掉你不需要做的任务。首先,从你的任务清单中去除所有不需要做的;考察是否有任务可以通过技术手段或模板自动完成;最后将不需要你特别注意的工作委派给同事或助手。 9.Work offline. The Internet is a fantastic, buttempting place. If you have difficulty avoiding its distractions, work offlineor take your work somewhere without an Internet connection to force some focus.I get so much work done on long plane journeys and I sometimes go to a localCoffee shop for some uninterrupted work. 9. 离线工作。网络新奇但诱惑巨大。如果你很难避免分心,离线工作或者去没有网络的地方工作,强迫自己专心。我在长途旅行的飞机上就做了很多工作,有时我还会去当地的咖啡店专心工作,避免被打扰。 10.Do the thing you want to do the least, first. Prioritize those items you are most likely to procrastinate—your day will gomuch more smoothly when the phone call you're dreading or the report you don'twant to write are finished and no longer weighing on your mind. 10. 最先做你最不想做的工作。将你最有可能拖沓的工作优先完成——当你把最不想打的电话打完或最不想写的报告写完,你的一天会顺利的多,因为这些事不会积压在你心上。 You don't need a fancy system for productivity, just a fewgood, timeless habits. I'd love to hear your best productivity hacks—new orclassic—in the comments. 你不需要每条都达到,只要养成其中几个好的,不过时的习惯。 我期待在评论里看到你们全新或经典的高效方法。     本文由搜导网www.soudaov.com提供!
  • lzwjqd666 更新于 06/09/2019 23:51:22
    教育培训-体育培训清江浦区-金马广场
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    龙之武截拳道少儿武术
    少儿为什么要学习武术?学习武术可以锻炼孩子的吃苦精神锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。       学习武术可以强健孩子体魄好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。      学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。       学习武术让孩子健康成长孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。       学习武术让孩子保护自己武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。        学习武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮质层会发生变化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。        学习武术可以让孩子会更听话很多家长担心,孩子学习武术后,会更加的难管教,其实,这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性,少部分孩子之所以比较“难管”,主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修,恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”,武术教学中始终贯彻着武德教育,可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。         学习武术可以认识国传统文化的传承任何一种运动都有它的起源。武术起源于中国古代的战争。在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。学习武术,就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受。更深刻。         学习武术培养的是一种气势,是一种精气神在武德的教育中,忠是第一位。义是第二位。这个义。是正义感。培养一身正气。自然凌然不可侵犯。让孩子明白这个道理。从每个动作的眼神中感受。从每一次亮掌、冲拳中训练内心的气势。         学习武术有利于孩子保持自我状态在当今红尘世界里,物欲横流,名利熏心,这些诱惑与刺激,压力和焦虑,使人们不自然地忘了自我。成功者的灯红酒绿,脑满肠肥,无助者的生存压力,满腔愤懑,这些都是慢性自杀。学武术可让人们静下心来找回自我,让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。         学武术注意事项让孩子喜欢学武术,首先孩子要对这方面感兴趣,其次家长和老师也应该积极配合好孩子的学习,使用教育方法要恰当。学习武术需要循序渐进,持之以恒,这就需要孩子的耐力和承受能力要强,家长一定要注意不要急于学成。学习时更要注意师傅的练习方法,长时间、枯燥地练习武术动作是不可取的,尤其是对于年龄小的孩子,学武术的运动量不能过大。      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 
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